How does stress affect our health

Instructors

Dr. Juliet Dinkha

-U.S. Licensed Clinical Psychologist -Associate Professor at AUK. -Specialized in young adult and adults suffering from variety of psychological issues especially, depression, anxiety, adjustment disorders, identity and Trauma. -Dr. Dinkha is very active in the community with teaching, research, has her own podcast and engages in variety of virtual lectures and trainings.

Additional Information

Attendance Certificate

Language:  English (US)

Duration: 49 minutes

Introduction


Stress is a normal reaction the body has when changes occur. It can respond to these changes physically, mentally, or emotionally.

Stress is a normal part of life. You can experience stress from your environment, your body, and your thoughts. Even positive life changes such as a promotion, a mortgage, or the birth of a child produce stress. 

·        Understanding stress, normalizing symptoms

·        Controlling your body

·        Controlling your thoughts.

·        Controlling your actions

·        Controlling panic feelings and Sleep.

·        Wellbeing and looking to the future.



بات التحول الرقمي في التدريب والتوجيه أمرا حتميا في ظل الثورة التكنولوجية لكافة المؤسسات والهيئات والشركات التي تسعى الى تحسين خدماتها وتطوير موظفيها ورفع كفاءاتهم.

تتميز منصة إي تطوير بتوفير دورات اون لاين متخصصة يمكن حضورها بأي زمان ومكان توفر الوقت والجهد والمال، حيث أصبح التدريب عن بعد أمر أساسي ومهم لجميع المؤسسات والأفراد في تطوير الذات و رفع كفاءة الموظفين.

تتميز المنصة بتوفير دورات اونلاين بنظام دقيق لمتابعة أداء الموظفين وتقييمهم وقياس العائد من التدريب على كل مشارك من خلال تقارير دورية.

Views
449 Total Views
48 Members Views
401 Public Views
Actions
0 Likes
0 Dislikes
0 Comments
Share on Social Networks


Share Link
Share by mail

Please login to share this video by email.

Embed in your website
whatsapp