كيف يؤثر الإجهاد على صحتنا

المدرّبون

د. جولييت دنكه

-علم النفس العيادي مرخص من الولايات المتحدة - أستاذ مشارك بالجامعة الأمريكية. - متخصص في الشباب والبالغين الذين يعانون من مشاكل نفسية متنوعة وخاصة الاكتئاب والقلق واضطرابات التكيف والهوية والصدمات. - تنشط الدكتورة دنكا في المجتمع من خلال التدريس والبحث ولديها بودكاست خاص بها وتشارك في مجموعة متنوعة من المحاضرات والدورات التدريبية الافتراضية.

معلومات إضافية

شهادة حضور

اللغة: English (US)

المدّة: 49 دقيقة

مقدمة عن البرنامج


Stress is a normal reaction the body has when changes occur. It can respond to these changes physically, mentally, or emotionally.

Stress is a normal part of life. You can experience stress from your environment, your body, and your thoughts. Even positive life changes such as a promotion, a mortgage, or the birth of a child produce stress. 

·        Understanding stress, normalizing symptoms

·        Controlling your body

·        Controlling your thoughts.

·        Controlling your actions

·        Controlling panic feelings and Sleep.

·        Wellbeing and looking to the future.


المشاهدات
382 مجموع المشاهدات
2 مشاهدات الأعضاء
380 المشاهدات العامة
الإجراءات
0 الإعجابات
0 عدم الإعجاب
0 التعليقات
المشاركة على مواقع التواصل الاجتماعي


مشاركة الرابط
المشاركة عبر البريد الإلكتروني

رجاءً تسجيل الدخول لمشاركة هذا video عن طريق البريد الإلكتروني.

التضمين في موقعك الإلكتروني
whatsapp