السيطرة على الضغوط

المدرّبون

د. جولييت دنكه

-علم النفس العيادي مرخص من الولايات المتحدة - أستاذ مشارك بالجامعة الأمريكية. - متخصص في الشباب والبالغين الذين يعانون من مشاكل نفسية متنوعة وخاصة الاكتئاب والقلق واضطرابات التكيف والهوية والصدمات. - تنشط الدكتورة دنكا في المجتمع من خلال التدريس والبحث ولديها بودكاست خاص بها وتشارك في مجموعة متنوعة من المحاضرات والدورات التدريبية الافتراضية.

معلومات إضافية

شهادة حضور

اللغة: English (US)

المدّة: 49 دقيقة

مقدمة عن البرنامج

This course teaches participants techniques to help reduce stress with an overall aim of improving coping strategies to support and boost an individual’s wellbeing.


·        Understanding stress, normalizing symptoms

·        Controlling your body

·        Controlling your thoughts.

·        Controlling your actions

·        Controlling panic feelings and Sleep.

·        Wellbeing and looking to the future.


- What is stress

- How does stress affect our health

- Symptoms of stress

- ways in dealing with Stress

- Tips on how to reduce stress

- An online course that you can attend at any time that suits you with high quality. -

- To complete the rest of the course, kindly click on Join the course at the top of the screen or subscribe.

- Certifications are accredited. Issued by the signature of the trainer and the management of the center.


المشاهدات
14681 مجموع المشاهدات
366 مشاهدات الأعضاء
14318 المشاهدات العامة
الإجراءات
0 الإعجابات
0 عدم الإعجاب
0 التعليقات
المشاركة على مواقع التواصل الاجتماعي


مشاركة الرابط
المشاركة عبر البريد الإلكتروني

رجاءً تسجيل الدخول لمشاركة هذا video عن طريق البريد الإلكتروني.

التضمين في موقعك الإلكتروني
whatsapp